这4种不起眼食物, 比黄芪补气, 比当归补血, 上了年纪的人要常吃

下面分享4种比黄芪补气，比当归补血 的食材，上了年纪的人要常吃，感兴趣的不要错过了！

1.猪蹄

黄豆焖猪蹄

2.莲藕

莲藕花生排骨汤

3.鱼肉

清蒸鲈鱼

4.蒜薹

蒜薹炒肉丝